4 Pilihan Terbaik Selain Beras Putih

Beras , terutama beras putih, adalah makanan pokok masyarakat Indonesia. Meski menyuplai energi karena termasuk karbohidrat, nasi putih yang berasal dari beras putih bukan pilihan yang paling sehat. Pasalnya, mengonsumsi nasi putih harus dibatasi dan dibarengi dengan banyak sayuran maupun kacang-kacangan untuk mencukupi kebutuhan gizi tubuh seperti protein, vitamin, dan mineral. Nah, berikut ini adalah beberapa alternatif pengganti nasi putih yang lebih sehat: Beras cokelat Beras cokelat atau brown rice termasuk jenis gandum utuh yang memiliki lebih banyak nutrisi dan serat dibandingkan beras putih.

Read the original here:
4 Pilihan Terbaik Selain Beras Putih

Leave a Reply

11 + twenty =